Was sind Ängste?
Ängste können verschiedene Ursachen haben und können sich sehr unterschiedlich ausdrücken.
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spezifische Ängste z.B. vor Menschen, Hunden oder Prüfungen
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unspezifische Ängste mit Sorgen
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innere Unruhe
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Nervosität
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Panikattacken
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Angst aufgrund eines oder mehrerer traumatischer Ereignisse
Ich habe Angst - und jetzt?
Egal wodurch und wovor Sie Angst haben – gemeinsam erarbeiten wir für Sie relevante Strategien, damit Sie Ihren Alltag wieder entspannt erleben können.
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Angst beginnt im Kopf. Mut auch.
Sandy Taikyu Kuhn Shimu
Mag. Angelika Eiter
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